Тренинг «Я – Хозяин своих эмоций».

Авторский мастер класс от Натальи Маляровой

Целевая аудитория: желающие научиться методам саморегуляции в стрессовых ситуациях.

Современный образ жизни, насыщенный эмоциональными всплесками, напряженный ритм, подверженность стрессу, который не только не впускает в вашу жизнь радость, но и крадёт вашу энергию.  Важно для каждого научиться распознавать стресс, контролировать его. Что такое стресс, к чему он приводит, как ему противостоять развивая свою  стрессоустойчивость.

Цель практикума: дать знания по способам выхода из стресса, а также повысить уровень стрессоустойчивости.

Посетив практикум Вы возьмёте в багаж своих знаний и умений эффективные методы и техники саморегуляции, что поможет Вам развить способности предвидения стрессовых ситуаций, приобретёте навыки по безмедикаментозному восстановлению психо-эмоционального состояния. Научитесь “скорой помощи” обеспечивающей прочную, надежную и долговременную защиту от стресса. Станете менее подверженными в стрессовых ситуациях. Приобретёте навыки по стрессоустойчивости – это одна из самых незаменимых вещей, которая будет служить вам верой и правдой каждый день на протяжении всей жизни.

ПЛАН

1.Стресс. Его негативное воздействие на человека.

2.Признаки стресса.

3.Методика для восстановления психоэмоционального состояния.

4.Техники защиты себя от негативного воздействия на работе,  в общественных местах.

5.Методика по уплотнению и восстановлению ауры.

6. Методика самогармонизации на встречах, переговорах и т.д.

7.Шесть правил для избавления от беспокойства.

8.Стресс и целлюлит.

9.Весёлая зарядка на рабочем месте.

10.Медитация.

Форма одежды свободная, при себе иметь сменную обувь или носки.

Автор и ведущая программы Наталья Малярова – постоянная участница и эксперт теле – передач, семейный психотерапевт, Мастер Холодинамики, специалист по телесноориентированной психотерапии(ТОП), специалист по позитивной трансформации сознания. Тренер, автор и ведущая серии тренингов по личностному росту, по развитию способностей личности и включению внутренних резервов.

МЫ  С ЛЮБОВЬЮ И БЛАГОДАРНОСТЬЮ ДЕЛИМСЯ С ВАМИ СВОИМИ ЗНАНИЯМИ!

Дата: 8 апреля в 14:00
Стоимость: Стоимость участия 200 грн.
Место проведения: г. Днепропетровск.
Регистрация (предварительная) и дополнительная информация по тел.: +38 (063) 608-86-74, организатор Журнал Ключ, Клуб развития и отдыха КОНТАКТ

Комментарии